Oefening: Word je eigen waarnemer

Intelligence redactie | Verschijningsdatum 15-07-2008

The Work van Byron Katie, auteur van '€˜Vier vragen die je leven veranderen'€™, is een proces van bewustwording. Om ontvankelijk te worden voor dit proces van bewustwording moet je een waarnemer van jezelf worden. Een signaal om met de beschreven oefening aan de slag te gaan is bijvoorbeeld een stroef verlopen gesprek. Margreet van Persie beschrijft een persoonlijke ervaring en hoe zij door de oefening zicht krijgt op haar eigen belemmerende gedachten die het gesprek zo stroef lieten verlopen. In de tiendaagse The School for The Work leer je onder meer het dagelijks beoefenen van aandacht en meditatie. Jezelf waarnemen omvat de waarneming van de signalen van je lichaam (hoofdpijn, spanning in je schouders, buikpijn, klamme handen enzovoort) en de waarneming van gedachten en gevoelens die soms zo krachtig zijn dat ze helemaal bezit van je kunnen nemen.

Gerelateerde artikelen



Niet gevonden? Vraag het de redactie!

Heeft u het antwoord op uw vraag niet gevonden, of bent u op zoek naar specifieke informatie? Laat het ons weten! Dan zorgen we ervoor dat deze content zo snel mogelijk wordt toegevoegd, of persoonlijk aan u wordt geleverd!

Stel uw vraag